Obezitou trpí každý pátý Čech. Velký význam mají návyky, které se formují již v dětství.

Nadváha a obezita mohou mít negativní dopady na naše zdraví, komplikují některá onemocnění. Podle dat Eurostatu má 60 procent Čechů vyšší než normální tělesnou hmotnost. A obezita se týká i dětí.

Co říkají data

Sečteme-li Čechy s nadváhou (BMI větší než 25), preobezitou (BMI 25 až 30) a obezitou (BMI větší než 30), vyjde nám, že se výrazně nad zdravou mírou pohybuje více než 60 % populace. „Alarmující je v Česku i stále rostoucí počet obézních dětí. Jen u těch ve věku 13–17 let stoupl od roku 1996 do současnosti podíl jedinců s nadváhou z 10 na 25 %. Už od dětství se děti s nadváhou dostávají do skupiny lidí, kteří velmi pravděpodobně budou v dospělosti zápasit s některou ze závažných zdravotních komplikací právě kvůli nadváze,“ uvádí ředitelka Státního zdravotního ústavu (SZÚ) MUDr. Barbora Macková, MHA.

Více pohybu

Děti a dospívající ve věku 5–17 let by se měli věnovat pohybové aktivitě alespoň 60 minut denně, a to od střední intenzity výš, ta sahá od svižnějších procházek nebo jízdy na kole přes náročnější domácí práce až po běh, plavání a další formy pohybové aktivity a sportu.

Hýbat se alespoň hodinu denně a plnit tak beze zbytku doporučení WHO je náročné a nelze považovat všechny děti, které se do kritérií doporučení nevejdou, za pohybově neaktivní. Mírnější kritérium splňují i ti, kteří se doporučení WHO blíží a věnují se pohybu alespoň 5× do týdne. Týká se to v ČR zhruba poloviny chlapců a 40 % dívek.

„Pro efektivní a dlouhodobě udržitelnou změnu je třeba neustálý rozvoj primární prevence, kombinace aktivního životního stylu s racionálním přístupem ke stravování, pro pacienty s nadváhou a obezitou plný respekt k tomu, že oba problémy jsou reálnou diagnózou. To vyžaduje multioborovou podporu jak v oblasti primární a sekundární prevence, tak při léčbě. Vítáme proto i spolupráci s multisektorovou platformou Nadačního fondu Aktivní ČESKO, jehož cílem je právě vytvoření dostatečně motivujícího prostředí pro celospolečenskou změnu a podporu aktivního životního stylu v rámci prevence, léčby i legislativních změn,“ dodává ředitelka SZÚ.

Role rodičů je klíčová

Alarmující je nárůst počtu dětí s obezitou v ČR. Podle Státního zdravotního ústavu (SZÚ) se v roce 2016 jednalo o 10 % dětí. Podle výsledků Studie antropologických dat se tato hodnota v roce 2021 rapidně zvýšila a dosáhla 16 %, což je ve srovnání s rokem 2016 o jednu třetinu více. Studie potvrdily, že důležitou roli hrálo omezení v době lockdownu, které zhoršilo již existující výskyt obezity.

„I u nás stoupá počet dětí s nadváhou a obezitou. Hlavní příčinou je nedostatek pravidelného pohybu, konzumace slazených a energeticky bohatých nápojů, časté návštěvy fastfoodů nebo sezení u počítačových her a s tím související nedostatek spánku a to vše v interakci s individuální genetickou predispozicí. Role rodičů ale i společnosti je v tomto klíčová – děti by měly být od útlého věku vedeny k pohybovým aktivitám, vyváženému a pravidelnému stravování a spánkovému režimu s omezením moderních technologií před spaním. Cílem je naučit děti a dospívající zdravému životnímu stylu, který pro ně bude běžnou součástí každodenního života. Především pro jejich zdraví, ale i pro psychickou pohodu teď i do budoucna,” říká doc. MUDr. Irena Aldhoon Hainerová, Ph.D., dětský endokrinolog a diabetolog z Kliniky dětí a dorostu 3. LF UK a FNKV Praha.

Obezita zvyšuje riziko mnoha onemocnění

Nadváhou dle dat Eurostatu trpí nejvíce muži, kteří jsou na třetím místě, ženy jsou na tom o trochu lépe, a jsou jedenácté. Ve vzácných případech má jedinec obezitu díky vrozenému genetickému syndromu. Mohou zde být i jiné příčiny, jakými jsou endokrinní poruchy, významná genetická predispozice, užívání léků, jako např. psychofarmaka, antiepileptika apod. Mezi další rizikové faktory pro rozvoj obezity se řadí i nedostatek spánku. „Obezita je onemocnění, kterým trpí přibližně jedna pětina obyvatel. Nejde však o estetický problém, ale především o dopady nadváhy a obezity na zdraví. A tyto dopady mohou být velmi závažné, protože nadváha a obezita zvyšuje riziko dalších onemocnění, jako je např. vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, cukrovka nebo i nádorová onemocnění. Nadváha a obezita také zhoršuje průběh jiných onemocnění nebo komplikuje rekonvalescenci po operacích a úrazech,” říká MUDr. Klaudia Hálová-Karoliová, členka týmu www.zastavmenadvahuaobezitu.cz, lékařka z Endokrinolo­gického Ústavu v Praze.

Na obezitu má vliv řada faktorů

Na rozvoji nadváhy a obezity se podílí celá řada faktorů. Příčinou je jednak genetická výbava, kterou nejsme schopni ovlivnit, ale z velké části za nadváhu a obezitu může také životní styl rodiny. To vše začíná už u prarodičů, rodičů a pokračuje k dětem. Obezita není jednoduchá rovnice, ale zjednodušeně lze říci, že vyšší energetický příjem než energetický výdej v interakci s genetickou predispozicí je jednou z hlavních příčin rozvoje nadváhy a obezity. Spolu s pravidelnou pohybovou aktivitou (i běžná chůze každý den má pozitivní vliv) je důležité nepřejídat se a konzumovat adekvátní porce jídla. Klíčem je pestrá a vyvážená strava s dostatkem bílkovin, komplexních sacharidů, zdravých tuků, vlákniny a sezónního ovoce a zeleniny.

redakce z tiskových zdrojů

17. 4. 2024

Zpět na přehled článků

---