Časopis Miminko
facebook
Obálka časopisu Miminko Aktuální číslo
Příští číslo vychází
21. 12. 2018
Elektronická verze časopisu Miminko

Dejme nohám, co si zaslouží


Dejme nohám, co si zaslouží

Vzala jsem si krokoměr, abych se přesvědčila, zda mám dostatek pohybu. Deset tisíc kroků za den není nic moc a jistě bych si k tomu mohla přidat i čtvrthodinku šlapání na rotopedu, aby bylo moje tělo v kondici. Deset tisíc za den znamená, že za týden je to už sedmdesát tisíc kroků, za měsíc téměř čtvrt milionu. A za život? Zvládnout to musí jen dvě obyčejné nožky, které navíc zatěžujeme nadbytečnými kilogramy z obezity nebo v těhotenství. Vůbec si nepřipustíme, že by právě tyto končetiny mohly »začít stávkovat«. Mohly by se docela oprávněně zlobit, že jim věnujeme málo péče. Jejich rozhořčení by bylo oprávněné. Vždyť vlasům, pleti, manikúře jsme se už naučili věnovat pozornost, ale na nohy většinou zapomínáme. Nemáme čas. Až do chvíle, než se dostaví první problém. Například kuří oko, otoky, zarostlé nehty nebo ztvrdlé paty. Chcete-li, aby vás nohy bezpečně donesly až do cíle životní pouti, musíte si pro ně vyčlenit pár minut každý den. V těhotenství platí tato zásada dvojnásobně.

Péči o vlastní tělo by mělo doprovázet každodenní omytí nohou. Koupel zakončíme střídavým osprchováním končetin teplou a studenou vodou. Po osušení dolní končetiny ošetříme speciálním balzámem na nohy. Nabídka kosmetiky pro nohy je velice pestrá a lze si z ní vybrat jak podle složení krému, vůně, tak i podle finančních možností.

Pokud máme problémy s popraskanou kůží na patách, pak pokožku neustále promazáváme, aby byla v inkriminových místech neustále vláčná, aby nevysychala. Nikdy tvrdou kůži násilím neodstraňujeme stříháním či ořezáváním. Paty pravidelně ošetřujeme pemzou a potíráme zvláčňujícím krémem s hojivými účinky. Častým trápením bývá zarůstání nehtů. Zarostlý nehet může způsobit zánět a být příčinou například mykotických onemocnění. Proto se pokusíme co nejdříve o nápravu. Nohy napaříme v teplé vodě s přísadou koupelové soli nebo heřmánku. Nůžkami pak opatrně odstraníme část, která se vklínila do kůže. Důvodem zarůstání nehtu bývá jeho nesprávné zastřihování. Nehty, zvláště na palcích, nestříháme příliš krátce a okraje vždy zabrousíme pilníčkem.

Celý text článku najdete v Miminku č. 11/2007.

1. 11. 2007


Zpět na přehled článků


Naše mléko od GOLDIM z kozího mléka pro zdravý…

Kojení je nejpřirozenější způsob výživy kojence. Mateřské mléko poskytuje dítěti vše potřebné pro jeho zdárný vývoj, včetně ochrany před nemocemi a pozdějšími alergiemi. V situacích, kdy kojení z různých důvodů není možné, nebo je mateřského mléka málo, hledáme pro naše miminko tu nejvhodnější náhradu. Pokud srovnáme jednotlivé druhy… Celý článek >>

Kozí kaše od GOLDIM pro zdravý růst a vývoj dětí

Pro naše nejmenší bychom udělali cokoliv. Hlavně aby dostali to nejlepší. Kojenecké kozí mléko, které je hlavní součástí Kozích kaší je nejblíže mléku mateřskému. Má příznivý vliv na trávení a vývoj imunitního systému dítěte. Z hlediska stravitelnosti a přirozeně vysokého obsahu vitamínů a prospěšných látek jsou Kozí kaše pro dítě… Celý článek >>

Snažíte se o miminko?

Hemží se to u vašich známých a kamarádek dětmi a vám to stále nevychází? Podpořte svou plodnost s doplňkem stravy NatiFem. NatiFem **podpoří vaši plodnost a poskytne Vašemu tělu vše, co pro období těhotenství potřebuje.** Přípravek je **určen všem ženám v reprodukčním věku**, které plánují miminko a chtějí otěhotnět. Je vhodný i pro… Celý článek >>