Aktuální číslo
Mýty o těle v těhotenství
Každá těhulka slyší kolem sebe spoustu pravd, polopravd a mýtů. Jenže co s toho si vybrat? Asi mi dáte za pravdu, že se často jen selským rozumem nedá vydedukovat, co jsou fakta a co nesmysly. Pojďme si na ty největší fámy posvítit.
Mýtus číslo 1: Pokud se objeví akné, bude to holčička
Žádný kožní projev, tím méně akné, nepředpovídá pohlaví dítěte. Akné závisí na naprosto jiných věcech. A pokud se už objeví právě v těhotenství, pak jednoznačně ukazuje na hormonální nerovnováhu, což je v tomto období naprosto normální. A nebojte se, nevzhledné vřídky nejpozději po porodu opět zmizí. Ovšem jestli to bude holka nebo kluk, vám opravdu nepoví…
Mýtus číslo 2: Abyste měla jistotu, že bude dítě zdravé, měla byste přibrat 15–20 kilo
Lež jako věž. Čím více kilogramů přiberete, tím více zatěžujete své tělo a po porodu budete obtížně hubnout. Těhotná by měla přijmout jen o trochu více živin než netěhotná, ale rozhodně ne více kalorií. Jezte tedy více ovoce, zeleniny a vůbec potravin, které jsou bohaté na vitaminy, minerály a ostatní cenné látky. Rozhodně se nepřejídejte a zbytečně netloustněte!
Celý text článku najdete v časopisu Miminko č. 5/2010.
Obezitou trpí každý pátý Čech. Velký význam mají…
Nadváha a obezita mohou mít negativní dopady na naše zdraví, komplikují některá onemocnění. Podle dat Eurostatu má 60 procent Čechů vyšší než normální tělesnou hmotnost. A obezita se týká i dětí. ==**Co říkají data** Sečteme-li Čechy s nadváhou (BMI větší než 25), preobezitou (BMI 25 až 30) a obezitou (BMI větší než 30), vyjde nám,… Celý článek >>
Jarní krása: Čištění, hydratace, výživa a…
Prvním krokem k jarnímu osvěžení pleti by mělo být důkladné čištění. Je třeba zvolit vhodné přípravky, které sice účinně fungují, ale zároveň pleť nepodráždí. Měla by následovat dostatečná hydratace a pak také dobře vybraná kosmetika, která pomůže ochránit pokožku před slunečními paprsky. ==**Důkladné odlíčení nezabere víc než deset… Celý článek >>
Jarní krása: speciál o péči o pleť a vlasy,…
Začátek teplého ročního období má každoročně své průvodní jevy: přemýšlíme, jak změnit svůj vzhled, co udělat s vlasy, jak vylepšit postavu do plavek, které barvy rtěnek a laků na nehty ponechat v koupelně a kterým dát sbohem. Jako každý rok máme tudíž v dubnu a v květnu připravený speciál Jarní krása. ==**Pleť a vlasy chtějí péči** … Celý článek >>