Aktuální číslo
Jak papají ve školkách
Způsobně sedí u stolečků a lžícemi ukrajují další sousto z talíře. Na každém z malých strávníků je patrné velké soustředění. Děti v předškolních zařízeních berou každou činnost velmi vážně, není tedy důvod, proč by se jinak chovaly u oběda.
Výživa je pro růst a vývoj batolete důležitá. Vždyť strava je „palivem“ pro všechny metabolické děje v jeho organismu. Energii potřebuje pro své každodenní aktivity. Sluší se však připomenout, že zatímco kojenec nám rostl téměř před očima, batole roste pomaleji. Prodlužují se mu končetiny, ubývá tělesný tuk a vytváří se více svaloviny. Proto je energetická spotřeba na jednotku hmotnosti u dětí v předškolním věku nižší než u miminek. Naproti tomu jsou vyšší nároky na bílkoviny živočišného původu, pro pevnost kostí je nutný dostatečný přísun vápníku a fosforu a postupně se zvyšující objem krve v dětském organismu vyžaduje vyšší přívod železa. Zvýšená je i spotřeba vitaminů, zvláště pak vitaminu A a C.
Toto všechno specialisté na výživu vědí a dokonale rozpracovali zásady zdravé výživy a stanovili i podmínky pro dodržování spotřebního koše vybraných potravin. Nezapomněli ani na pitný režim, a to všechno dali k dispozici zřizovatelům školních jídelen. Dávky pro přípravu jídla dětí v mateřských školách v České republice stanoví zákon č. 48/1993 Sb.
Celý text článku najdete v časopisu Miminko č. 9/2011.
Jak probíhá vývoj chůze?
Od prvních pokusů o lezení po čtyřech je cesta ke zdravému chození a běhání poměrně složitá. Batole musí nacvičit vzpřímení do stoje, zkoordinovat pohyb obou nohou, udržet rovnováhu... Zvládnout jistou chůzi není pro dítě jednoduché, zpravidla se mu to ale dříve či později podaří i bez speciálního nácviku. Pár samostatných krůčků dítě… Celý článek >>
Obezitou trpí každý pátý Čech. Velký význam mají…
Nadváha a obezita mohou mít negativní dopady na naše zdraví, komplikují některá onemocnění. Podle dat Eurostatu má 60 procent Čechů vyšší než normální tělesnou hmotnost. A obezita se týká i dětí. ==**Co říkají data** Sečteme-li Čechy s nadváhou (BMI větší než 25), preobezitou (BMI 25 až 30) a obezitou (BMI větší než 30), vyjde nám,… Celý článek >>
Jarní krása: Čištění, hydratace, výživa a…
Prvním krokem k jarnímu osvěžení pleti by mělo být důkladné čištění. Je třeba zvolit vhodné přípravky, které sice účinně fungují, ale zároveň pleť nepodráždí. Měla by následovat dostatečná hydratace a pak také dobře vybraná kosmetika, která pomůže ochránit pokožku před slunečními paprsky. ==**Důkladné odlíčení nezabere víc než deset… Celý článek >>