Aktuální číslo
Problémy se zažíváním
Žaludeční nevolnost, případně zvracení a nechutenství v prvních týdnech gravidity předznamenává skutečnost, že si v následujících měsících těhotná žena začne uvědomovat svoje zažívání mnohem více než kdykoliv předtím.
Porucha trávicího ústrojí vyplývá ze sníženého tonu a motility (hybnosti) hladkého svalstva trávicí trubice. Proto se setkáváme s projevy meteorismu, zácpy či pálením žáhy. Důvodem těchto obtíží je pomalejší práce střeva způsobená hormonem progesteronem. V graviditě se ho tvoří v těle více a zácpa je jen důsledkem. Zpomalené vyprazdňování žlučníku a vyšší hladina cholesterolu mohou být příčinou vzniku žlučových kolik či žlučových kaménků.
Objevit se však může také průjem, ať už jako reakce na nejrůznější infekci nebo na nevhodnou stravu.
Jak těmto zažívacím problémům předcházet?
Nastávající maminka, která trpí zácpou, by rozhodně neměla sahat po klasických projímadlech. Ta jsou pro ni i pro plod nevhodná. Pomoci jí mohou glycerinové čípky nebo přípravky z parafínového oleje. Předcházet tomuto stavu může žena především vhodnou skladbou svého jídelníčku. Měla by zvýšit konzumaci listové zeleniny, zeleninových salátů a ovoce. Vyhýbat se škrobovinám s výjimkou rýže. Vhodné je konzumovat tmavý chléb a pít minerálky s vyšším obsahem hořčíku. Při průjmu si může těhotná žena sama z medikamentů naordinovat jedině živočišné uhlí nebo Smectu. Oba přípravky jsou doporučené i pro těhotné, protože se ze zažívacího ústrojí nevstřebávají.
V poslední době se stávají módní záležitostí potravinové doplňky probiotika a prebiotika, obsahující oslabené bakterie příznivě ovlivňující složení a aktivitu střevní mikroflóry. Střevní mikroflóra osidluje tlusté střevo a brání usazení a přemnožení patogenních organismů, čímž zabraňuje vzniku střevních infekcí. Při průjmu ale vždycky nasadíme i dietní opatření. Ve zvýšené míře doplňujeme tekutiny (neslazený černý čaj) a jídelníček sestavíme z rýžového odvaru, piškotů a banánů.
Celý text článku najdete v časopisu Miminko č. 10/2009.
Jak probíhají první týdny těhotenství? A kdy může…
O těhotenství se žena zpravidla dozví až po vynechání menstruace a po domácím těhotenském testu, vše pak potvrzuje lékař po gynekologické prohlídce. První pohled na vyvíjející se embryo už dnes může zprostředkovat ultrazvuk, od pátého týdne na snímku tluče srdíčko velikosti, která se připomíná makové zrnko. Co se ale děje v organismu… Celý článek >>
Rodinný festival Respekt k porodu bude 3. týden v…
Již 19. rokem pro vás Hnutí za aktivní mateřství připravuje festival, který již po celou jednu generaci poskytuje cenné a relevantní informace. Jde o největší akci pořádanou v rámci Světového týdne respektu v porodu nejen v České republice ale i v Evropě. Stavíme tak informační most mezi profesionály a (nastávající) rodiče. Pojďte si s… Celý článek >>
V době kojení je zcela nevhodné kouřit a pít…
Odpověď je jednoznačná v případě kouření a pití alkoholických nápojů – obojí je pro kojence škodlivé. V případě léků je věc více komplikovaná. Ne všechny účinné látky přecházejí do mateřského mléka, a někdy je zase důležité zachovat léčbu. Maminka, která své dítě kojí, by měla být velmi opatrná na vše, co do svého organismu přijímá.… Celý článek >>