Aktuální číslo
Světový den proti osteoporóze
V rámci činností IOF se koná pravidelně Světový den proti osteoporóze, který připadá na 20. října. IOF pro tento rok organizuje např. setkání s královnami krásy – bývalou Miss World či Miss Univers – v Bangkoku, kde chce upozornit na propojení zdravého životního stylu a krásy. V Evropě probíhá turné výstavy světově proslulého kontroverzního fotografa Oliviera Toscaniho, známého především ze spolupráce pro firmu Benetton. Toscani vystavuje akty mužů a žen trpících osteoporózou.
Letos se opět ke Světovému dni proti osteoporóze připojuje svými aktivitami i Česká republika. České národní fórum proti osteoporóze připravuje pro veřejnost sérii cvičení proti osteoporóze na základě spolupráce s Českým svazem aerobiku a Olgou Šípkovou.
Jaké jsou příznaky osteoporózy? Dr. Irena Kučerová z Českých Budějovic říká: „Osteoporóza probíhá většinou bezpříznakově, hlavně u mladších žen. U starších žen po přechodu muže být spojena s neurčitými chronickými bolestmi v zádech, na kterých se podílí i degenerativní změny.
Co patří mezi rizikové faktory osteoporózy? „K základním rizikovým faktorům patří osteoporotické zlomeniny u matky pacientky, nízká tělesná hmotnost, kouření, nedostatek vápníku a D vitaminu a řada poruch gynekologických – období bez menstruace, předčasný přechod např. po operaci, větší riziko mají ženy, které nerodily. Osteoporózu může vyvolat velmi rychle celá řada léků, typicky tzv. kortikoidy, ale i jiné. K obecným rizikovým faktorům patří omezení pohybu,“ vypočítává MUDr. Jenšovský z Ústřední vojenské nemocnice v Praze.
Jakou roli hraje mateřství? Dochází ke zvyšování rizika onemocnění osteoporózou? „V těhotenství a při kojení stoupají nároky na přísun vápníku pro matku. Kojící matka může ztrácet 500–700 mg vápníku denně, a je tedy nutné jeho přísun zvýšit (doporučené dávky jsou 1200–1500 mg denně). Zásoby vápníku se po skončení kojení obvykle opět rychle doplňují, takže kojení ani opakovaná těhotenství nejsou pro jinak zdravou matku rizikovým faktorem v rozvoji osteoporózy v pozdějším věku,“ podotýká dr. Kučerová.
Celý text článku v Miminku č. 11/2005.
Jarní krása: jak se vypořádat s pocením -…
Ach to věčné pocení - je nám tak nepříjemné, a přitom pro naše tělo velmi důležité. Jak to udělat, aby nám pocení nekomplikovalo (společenský) život? Potní žlázy mají důležitou funkci – regulují teplotu v organismu. Je-li teplota příliš vysoká, začneme se potit. Potem se z těla vyloučí nejen tekutiny, ale i některé soli. Existují dva… Celý článek >>
Vývoj miminka: Dovednosti a bezpečnost po půl…
Kteří rodiče by se netěšili, až miminko začne více vnímat svět a zdokonalovat své pohyby. Nejdřív se otočí z bříška na záda a zpět, vzepře se na loktech a snaží se lézt, sedět, vstát… Jak mu v této době zajistit bezpečné a motivující prostředí? V postýlce ještě stráví kromě noci i část dne, protože zpravidla ještě spí po snídani a po… Celý článek >>
Jarní krása: péče o tělo - vyzkoušejte peeling,…
Upravená tvář a zdravá pleť obličeje je vizitka, kterou vidí každý na první pohled. Teplejší dny ale odhalí ruce i nohy, na nichž chceme mít nejen pěkně vyrýsované svaly, ale také hladkou a vláčnou pokožku, která má pěknou barvu a působí mladě a rozjasněně. ==**Peeling odstraní zhrublou kůži** Během zimy i na začátku jara se naše… Celý článek >>