Aktuální číslo
Je jarní únava mýtus?
Unavení býváme při některých onemocněních – při virózách, při pomalu začínající chronické nemoci, například štítné žlázy, při alergiích, ale i při stresu. A také si v předjaří a na jaře stěžujeme na takzvanou jarní únavu. Je to mýtus, nebo pravda?
Jak přejít ze zimy do jarních dnů v pohodě
Prozradíme vám to, a také vám řekneme, jak se s jarní únavou (pokud ji opravdu máme, anebo si to myslíme) nejlépe vypořádat.
Chybí nám sluníčko
Dlouhodobější nedostatek slunečního svitu způsobuje špatnou náladu, zvlášť u těch, kteří jsou psychicky jakoby „křehčí“.
Movití lidé ze severských zemí odjíždějí na zimu do slunečných krajin,“ říká MUDr. Petr Karger, dětský a dorostový lékař. Pokud si to však nemůžeme dovolit, není nic ztraceno.
Je tomu skutečně tak. Pobyt v teplých oblastech nebo na horách s dostatkem slunečního svitu je jednou z možností, jak odstranit u disponovaných osob předjarní deprese. Alespoň prázdniny na horách jsou vynikající možností, kterou si v tomto období spolu s dětmi posílíme imunitu. Další možností je tzv. fototerapie – používání speciální lampy, která do jisté míry nahradí chybějící sluneční světlo.
Jarní krása: jak se vypořádat s pocením -…
Ach to věčné pocení - je nám tak nepříjemné, a přitom pro naše tělo velmi důležité. Jak to udělat, aby nám pocení nekomplikovalo (společenský) život? Potní žlázy mají důležitou funkci – regulují teplotu v organismu. Je-li teplota příliš vysoká, začneme se potit. Potem se z těla vyloučí nejen tekutiny, ale i některé soli. Existují dva… Celý článek >>
Vývoj miminka: Dovednosti a bezpečnost po půl…
Kteří rodiče by se netěšili, až miminko začne více vnímat svět a zdokonalovat své pohyby. Nejdřív se otočí z bříška na záda a zpět, vzepře se na loktech a snaží se lézt, sedět, vstát… Jak mu v této době zajistit bezpečné a motivující prostředí? V postýlce ještě stráví kromě noci i část dne, protože zpravidla ještě spí po snídani a po… Celý článek >>
Jarní krása: péče o tělo - vyzkoušejte peeling,…
Upravená tvář a zdravá pleť obličeje je vizitka, kterou vidí každý na první pohled. Teplejší dny ale odhalí ruce i nohy, na nichž chceme mít nejen pěkně vyrýsované svaly, ale také hladkou a vláčnou pokožku, která má pěknou barvu a působí mladě a rozjasněně. ==**Peeling odstraní zhrublou kůži** Během zimy i na začátku jara se naše… Celý článek >>